แว่นกรองแสงคอมพิวเตอร์ จำเป็นแค่ไหน? ฟังคำตอบจากจักษุแพทย์

อาการปวดตาไม่ได้เกิดขึ้นแบบไร้สาเหตุ เมื่อเราจดจ่อกับหน้าจอ อัตราการกะพริบตาจะลดลงตามธรรมชาติส่งผลให้น้ำตาระเหยเร็วและเกิดภาวะตาแห้ง (Dry Eye) สิ่งที่ตามมาคือกล้ามเนื้อตาต้องเกร็งตัวเพื่อรักษาระยะโฟกัสภาพใกล้เป็นเวลานาน เมื่อกล้ามเนื้อเกิดความล้าสะสม ระบบโฟกัสจะทำงานผิดปกติ ทำให้การปรับเปลี่ยนระยะมองไกลมาใกล้ทำได้ช้าลง

“หมอมักจะย้ำเสมอว่า อาการปวดตาจากการจ้องจอไม่ได้เกิดจากแสงทะลุเข้าตาเพียงอย่างเดียว แต่เกิดจากกล้ามเนื้อตาที่ต้องเกร็งตัวเพ่งมองระยะใกล้เป็นเวลานานจนเกิดความล้าสะสมค่ะ” — แพทย์หญิง มัทยา ขวัญอโนชา

มีความเชื่อที่ว่าแสงสีฟ้าจากหน้าจอคอมพิวเตอร์สามารถทำให้ตาบอดได้ ในทางวิทยาศาสตร์การแพทย์ แสงสีฟ้าคือคลื่นแสงช่วง 380-500 นาโนเมตรที่มีพลังงานสูง แหล่งกำเนิดหลักคือดวงอาทิตย์ การรับแสงสีฟ้าในปริมาณที่เหมาะสมช่วยควบคุมนาฬิกาชีวิต และความตื่นตัว

ปัญหาจะเกิดขึ้นเมื่อดวงตารับแสงสีฟ้าจากหน้าจอในระยะใกล้และต่อเนื่อง พลังงานที่สูงทำให้เกิดการกระเจิงของแสง นำไปสู่อาการไม่สบายตา การได้รับแสงชนิดนี้ก่อนนอนยังยับยั้งการหลั่งเมลาโทนิน ส่งผลให้คุณภาพการนอนหลับแย่ลง การใช้แว่นกรองแสงที่มีมาตรฐานจึงไม่ใช่การบล็อกแสงสีฟ้าทั้งหมดจนสีภาพเพี้ยน แต่คือการคัดกรองเฉพาะช่วงคลื่นที่เป็นอันตรายออกไป

แว่นกรองแสงช่วยเพิ่มความสบายตาได้ กลไกการทำงานของสารเคลือบเลนส์ช่วยลดแสงสะท้อนและแสงฟุ้ง ทำให้ภาพมีความคมชัดขึ้น ดวงตาจึงไม่ต้องเพ่งมองหนักเท่าเดิม เลนส์บางชนิดช่วยเพิ่มคอนทราสต์ ทำให้ตัวอักษรบนหน้าจออ่านง่ายขึ้น ช่วยถนอมสายตาและลดความเครียดของดวงตาในระยะสั้น

การสวมใส่แว่นกรองแสงคอมพิวเตอร์ราคาแพงแล้วยังคงมีอาการปวดหัว มักมีต้นเหตุมาจากค่าสายตาแฝง เช่น สายตายาวมองใกล้ หรือสายตาเอียงเล็กน้อยที่ไม่เคยได้รับการตรวจจับ เมื่อดวงตามีค่าสายตาผิดปกติ กล้ามเนื้อตาจะต้องทำงานหนักเป็นสองเท่าเพื่อโฟกัสภาพ

ในมุมมองของหมอ แว่นกรองแสงที่ดีที่สุด ไม่ใช่แว่นที่ตัดแสงได้มากที่สุด แต่เป็นแว่นที่มีค่าสายตาตรงกับดวงตาของเราอย่างแม่นยำที่สุดค่ะ — แพทย์หญิง มัทยา ขวัญอโนชา

การแก้ปัญหาที่ตรงจุดคือการให้นักทัศนมาตรทำการวัดสายตาภายใต้การดูแลของแพทย์หญิง มัทยา ขวัญอโนชา เพื่อค้นหาค่าสายตาที่แท้จริง และออกแบบแว่นที่ตอบสนองทั้งการกรองแสงและการแก้ไขค่าสายตา

การเลือกเลนส์ต้องพิจารณาจากพฤติกรรมการใช้งานและช่วงวัย

การตัดแว่นสายตาสำหรับการทำงานหน้าจอต้องอาศัยความแม่นยำทางคลินิก Mattaya Vision Center มีนักทัศนมาตรคอยตรวจวัดสายตาอย่างละเอียด พร้อมระบบจำลองการมองเห็นด้วยเทคโนโลยีระดับสูง จุดเด่นสำคัญคือเราให้ความสำคัญกับขั้นตอน ทดลองใส่เลนส์โปรเกรสซีฟ ก่อนตัดแว่น (Simulation Test) รวมถึงเลนส์เฉพาะทาง เพื่อประเมินความสบายตาและมุมมองการใช้งานจริงบนหน้าจอคอมพิวเตอร์

เราให้บริการครอบคลุมทั้ง 5 สาขา ได้แก่ รพ.พญาไท 1, สาขาเดอะคริสตัล เอกมัย-รามอินทรา, สาขาเอ็มโพเรียม, สาขาเมกาบางนา และสาขาเซ็นทรัล ปิ่นเกล้า

• ราคาเริ่มต้น 9,900 บาท (ราคาเริ่มต้นอาจมีการเปลี่ยนแปลงได้ ให้ตรวจสอบกับ Mattaya Vision Center อีกครั้ง)