3 วิธีเลือก กรอบแว่นสายตา ฉบับเจาะลึก สวย ใส่สบาย และถนอมสายตา โดยจักษุแพทย์

อาการปวดหัว ปวดกระบอกตา หรือภาพเบลอแม้จะเพิ่งตัดแว่นใหม่ที่มีค่าสายตาตรงพอดี เป็นปัญหาที่พบได้บ่อย สาเหตุหลักไม่ได้มาจากตัวเลนส์เสมอไป แต่อยู่ที่โครงสร้างของ กรอบแว่นสายตา ที่ไม่สอดคล้องกับสรีระใบหน้าและจุดโฟกัสของดวงตา บางคนมีความเชื่อว่าควรทนใส่ไปก่อนเพื่อให้ตาปรับตัว ซึ่งเป็นความเชื่อที่ผิดหลักการทางจักษุวิทยา การฝืนใส่กรอบแว่นที่บีบรัดหรือมีจุดศูนย์กลางเลนส์คลาดเคลื่อน จะบังคับให้สมองและกล้ามเนื้อตาต้องเพ่งตลอดเวลาจนเกิดภาวะตาล้า การแก้ปัญหาที่ถูกต้องและยั่งยืนคือการเลือกกรอบแว่นที่มีพารามิเตอร์เหมาะสมตั้งแต่ต้น

สรุปประเด็นสำคัญ

• กรอบแว่นสายตาที่ดีต้องมีโครงสร้างที่รองรับค่าสายตาและจุดโฟกัสได้อย่างแม่นยำ เพื่อลดอาการปวดหัวและตาล้าจากการเพ่งมอง
• การเลือกวัสดุแว่นมีผลโดยตรงต่อสุขภาพผิวหนัง จักษุแพทย์แนะนำวัสดุไทเทเนียม สำหรับผู้ที่ผิวแพ้ง่ายเพื่อหลีกเลี่ยงอาการแพ้นิกเกิล
• ผู้ที่มีค่าสายตาสูงควรเลือกขนาดกรอบแว่นให้พอดีกับใบหน้า เพื่อพรางความหนาของขอบเลนส์และลดน้ำหนักกดทับบริเวณสันจมูก
• การวัดสายตาและการดัดปรับกรอบแว่นต้องดำเนินการโดยนักทัศนมาตรภายใต้การดูแลของจักษุแพทย์ เพื่อให้โครงสร้างแว่นรองรับสรีระได้สมบูรณ์แบบ

หลายคนทนใส่แว่นที่ไม่พอดีเพราะเสียดาย หรือคิดว่าเป็นเรื่องปกติที่ต้องทน แต่ในมุมมองของหมอ การฝืนใส่แว่นที่ ผิดสรีระ ส่งผลเสียระยะยาวมากกว่าที่คิด หากคุณมีอาการเหล่านี้ แสดงว่ากรอบแว่นที่คุณใส่อยู่ สอบตก

1. ใส่แล้วปวดหัว ปวดกระบอกตา

แม้ค่าสายตาและจุดโฟกัสเลนส์จะถูกต้อง แต่อาการปวดอาจเกิดจาก แรงบีบ

• กรอบคับเกินไป ขาแว่นบีบขมับหรือรัดศีรษะ ทำให้เลือดไหลเวียนไม่สะดวก กระตุ้นให้เกิดอาการปวดไมเกรนได้
• กรอบหลวมเกินไป แว่นจะไหลตกลงมาที่ปลายจมูก ทำให้ตาดำไม่อยู่ตรงจุดโฟกัส (Center) ของเลนส์ ภาพจึงเบลอและสมองต้องเพ่งปรับโฟกัสตลอดเวลา จนเกิดอาการตาล้า
• น้ำหนักไม่สมดุล แว่นเอียงซ้ายขวาไม่เท่ากัน ทำให้จุดโฟกัสเคลื่อน

2. รอยกดทับและแผลกดจมูก

ปัญหานี้พบบ่อยในกรอบแว่นที่ หนักเกินไป หรือ แป้นจมูก (Nose Pads) ไม่พอดี หากปล่อยไว้นาน เนื้อเยื่อบริเวณสันจมูกอาจอักเสบ เกิดรอยดำถาวร หรือเป็นแผลกดทับจนติดเชื้อได้

3. อาการแพ้นิกเกิล 

หากใส่แว่นแล้วมีผื่นคัน รอยแดง หรือตุ่มใสบริเวณที่ขาแว่นสัมผัสผิว แสดงว่าคุณแพ้สารนิกเกิลที่ผสมอยู่ในกรอบแว่นโลหะราคาถูก การเลือกวัสดุจึงไม่ใช่แค่เรื่องความทนทาน แต่เป็นเรื่องของสุขภาพผิวหนังด้วย

การเลือกกรอบแว่นโดยไม่อิงค่าสายตา คือความผิดพลาดอันดับหนึ่ง หมอมักจะย้ำเสมอว่า ค่าสายตาเป็นตัวกำหนดกรอบ ไม่ใช่กรอบกำหนดค่าสายตา เรามาดูหลักการเลือกให้แมตช์กัน

ปัจจัยที่ 1 เลือกตามประเภทค่าสายตา

• สายตาสั้น เลนส์สายตาสั้นจะมีความหนาที่ ขอบ ยิ่งกรอบใหญ่ ขอบยิ่งหนา ควรเลือกกรอบขนาด เล็กถึงกลาง และควรมีขอบกรอบ เพื่อช่วยอำพรางความหนาของเลนส์ให้ดูสวยงาม
• สายตายาว เลนส์จะหนาที่ ตรงกลาง สามารถเลือกกรอบได้หลากหลายกว่า ทั้งแบบมีขอบและเจาะรู แต่ต้องระวังไม่ให้กรอบใหญ่เกินใบหน้าจนเสียสมดุล
• สายตาเอียง ความมั่นคงสำคัญที่สุด ควรเลือกกรอบที่กระชับ ยึดเลนส์ได้แน่น ไม่ยืดหยุ่นจนเกินไป เพราะถ้าแว่นบิดเบี้ยวเพียงนิดเดียว องศาเอียงที่ตั้งไว้จะเคลื่อน ทำให้มองไม่ชัดทันที

ปัจจัยที่ 2 จุดโฟกัสของดวงตา

เคยสงสัยไหมว่าทำไมคนอื่นใส่แว่นทรงใหญ่ แล้วรอด แต่เราใส่แล้วมึน? คำตอบอยู่ที่ระยะห่างของตาดำ

• คนที่มีจุดโฟกัสดวงตาห่างกันมาก โชคดีที่สามารถใส่กรอบใหญ่ หรือกรอบที่สะพานจมูกกว้างได้ง่าย
• คนที่มีจุดโฟกัสดวงตาแคบ ต้องเลือกกรอบขนาดเล็ก เพื่อให้ตาดำของเราอยู่ตรงกลางเลนส์ มากที่สุด หากฝืนใส่กรอบใหญ่ จะทำให้เกิด Prism effect ทำให้ปวดตาได้ง่าย

ปัจจัยที่ 3 ความหนาและน้ำหนัก

• ค่าสายตาสูง เลนส์จะมีน้ำหนักมาก กฎเหล็กคือ ห้ามเลือกกรอบหนัก และ ห้ามเลือกกรอบใหญ่ เพราะจะยิ่งเพิ่มภาระให้จมูกและหู
• ค่าสายตาน้อย มีอิสระในการเลือกมากกว่า สามารถใส่กรอบใหญ่แฟชั่นได้ แต่ต้องระวังเรื่องความกระชับ ไม่ให้แว่นไหล

วัสดุทำแว่นในปัจจุบันมีให้เลือกเยอะมาก แต่ในฐานะแพทย์ หมอแนะนำให้มองหาวัสดุที่ไม่ก่อให้เกิดการระคายเคืองและทนทานต่อเหงื่อไคล

1. Titanium

นี่คือวัสดุที่หมอแนะนำเป็นอันดับแรกสำหรับคนใส่แว่นติดตา

• ข้อดี น้ำหนักเบามาก แข็งแรงทนทาน ทนต่อการกัดกร่อนของเหงื่อ และที่สำคัญคือ Hypoallergenic (ไม่ก่อให้เกิดการแพ้)
• เหมาะกับ คนที่ใส่แว่นทั้งวัน คนที่แพ้โลหะ และคนที่มีค่าสายตาสูงที่ต้องการลดน้ำหนักรวมของแว่น

2. Acetate

พลาสติกเกรดพรีเมียมที่ทำจากเส้นใยธรรมชาติ

• ข้อดี สีสันสวยงาม เล่นลวดลายได้เยอะ ยืดหยุ่นได้ดี และไม่ระคายเคืองผิว
• เหมาะกับ คนที่ชอบความทันสมัย ต้องการกรอบหนาเพื่อบังเลนส์สายตาสั้น และคนผิวแพ้ง่าย

3. TR90

พลาสติกชนิดพิเศษที่บิดงอได้

• ข้อดี ยืดหยุ่นสูงมาก ตกไม่แตก น้ำหนักเบา
• เหมาะกับ เด็ก วัยรุ่น หรือคนที่มีกิจกรรมผาดโผน กลัวทำแว่นพัง

4. โลหะทั่วไป

• ข้อดี ราคาประหยัด หาซื้อง่าย ดีไซน์หลากหลาย
• ข้อเสีย มักมีส่วนผสมของนิกเกิล เสี่ยงต่อการแพ้ และเกิดสนิมเขียวได้ง่ายเมื่อโดนเหงื่อ
• เหมาะกับ คนที่เปลี่ยนแว่นบ่อย หรือใส่ชั่วคราว ไม่แนะนำสำหรับการใช้งานระยะยาว

สำหรับใครที่กังวลเรื่องเลนส์หนาเตอะ หรือไม่มั่นใจในรูปหน้า หมอมีเทคนิคง่ายๆ มาฝาก

เลือกให้เข้ากับรูปหน้า

หลักการคือ สร้างสมดุล

• หน้ากลม ต้องเพิ่มเหลี่ยมมุม เลือกกรอบทรงสี่เหลี่ยม หรือทรงที่มีมุมชัดเจน เพื่อตัดความโค้งมนของใบหน้า
• หน้าเหลี่ยม ต้องเพิ่มความละมุน เลือกกรอบทรงกลม ทรงรี หรือทรงหยดน้ำ
• หน้ารูปไข่ คุณคือผู้โชคดี สามารถใส่ได้ทุกทรง

เทคนิคพรางเลนส์หน

1. Size Matters เลือกกรอบขนาดเล็กถึงปานกลาง ยิ่งกรอบเล็ก เนื้อเลนส์ส่วนที่หนาที่สุด จะถูกตัดออกไป
2. กรอบพลาสติกหนา ใช้ความหนาของกรอบ Acetate ช่วยบังความหนาของสันเลนส์
3. เลี่ยงกรอบเจาะ/กรอบเอ็น เพราะจะโชว์ความหนาของเลนส์เต็มๆ และดูไม่สวยงามสำหรับคนสายตาสั้นมาก

ที่ Mattaya Vision Center เราไม่ได้มองว่าแว่นคือสินค้า แต่คือการรักษา

1. ดูแลโดยจักษุแพทย์ เราเริ่มต้นด้วยการตรวจสุขภาพตาเบื้องต้น เพื่อแยกแยะว่าปัญหาการมองเห็นเกิดจาก ค่าสายตา หรือ โรคตา เพื่อให้การแก้ไขตรงจุดที่สุด
2. Fitting โดยนักทัศนมาตร ทีมผู้เชี่ยวชาญของเราจะวัดค่าพารามิเตอร์กรอบแว่นอย่างละเอียด และดัดปรับให้เข้ากับสรีระใบหน้าของคุณ เพื่อให้จุดโฟกัสแม่นยำระดับมิลลิเมตร
3. ระบบเลนส์ทดลองเสมือนจริง เรามีเลนส์ทดลองครบทุกค่าสายตา ให้คุณได้ลองใส่เดิน ลองอ่านหนังสือ กับกรอบจริงก่อนตัดสินใจตัดแว่น เพื่อความมั่นใจว่าเสียเงินแล้วต้องใช้งานได้จริง ไม่เสียเงินฟรี แน่นอน

การเลือก กรอบแว่นสายตา ไม่ใช่แค่เรื่องของแฟชั่น แต่คือการลงทุนกับคุณภาพชีวิต การมองเห็นที่คมชัดและสบายตา เริ่มต้นจากการเลือก บ้านของเลนส์ ที่ถูกต้อง หากวันนี้คุณยังลังเล หรือไม่แน่ใจว่ากรอบแบบไหนที่เหมาะกับค่าสายตาของคุณ แวะมาปรึกษาเราได้ที่ Mattaya Vision Center ทุกสาขา เราพร้อมดูแลคุณให้ได้แว่นที่ สวย ใส่สบาย และถนอมสายตาที่สุด

หากคุณกำลังมองหากรอบแว่นคู่ใจ หรือมีปัญหากับแว่นเดิมที่ใส่ไม่สบาย แวะมาปรึกษาหมอและทีมทัศนมาตรได้ที่ ร้านแว่น Mattaya Vision Center ทั้ง 5 สาขา ใกล้บ้านคุณได้เลยค่ะ เราพร้อมดูแลตั้งแต่การตรวจสุขภาพตา วัดสายตา จนถึงการเลือกกรอบที่เหมาะกับคุณที่สุด

1. ร้านแว่น Mattaya Vision Center รพ.พญาไท 1
2. ร้านแว่น Mattaya Clinic สาขาเดอะคริสตัล เอกมัย-รามอินทรา
3. ร้านแว่น Mattaya Vision Center สาขาเอ็มโพเรียม
4. ร้านแว่น Mattaya Vision Center สาขาเมกาบางนา
5. ร้านแว่น Mattaya Vision Center สาขาเซ็นทรัล ปิ่นเกล้า