จากผู้ป่วยที่เข้ามาปรึกษาที่คลินิก สิ่งที่หมอพบบ่อยในห้องตรวจคืออาการแสบตา น้ำตาไหล และลืมตาไม่ขึ้นเมื่อเจอแสงแดดจ้า ผู้ป่วยหลายท่านคิดว่าเป็นเพียงอาการตาล้าหรือโรคภูมิแพ้ขึ้นตา แต่เมื่อทำการตรวจอย่างละเอียดด้วยกล้องจุลทรรศน์ตรวจตา กลับพบความเสื่อมสภาพของเยื่อบุตาขาว ซึ่งเป็นสัญญาณเริ่มต้นของโรคต้อลม แสงแดดประกอบด้วยรังสีอัลตราไวโอเลตที่มีพลังงานสูง การปล่อยให้ดวงตาสัมผัสแสงแดดโดยตรงอย่างต่อเนื่อง จะทำให้เซลล์ดวงตาเกิดความเสียหายสะสม การสวมใส่แว่นกันแดดที่ได้มาตรฐานจึงเป็นวิธีการปกป้องดวงตาที่ตรงจุดและมีประสิทธิภาพสูงสุด
สรุปประเด็นสำคัญ
- แว่นกันแดดคืออุปกรณ์ทางการแพทย์: เลนส์กันแดดที่ได้มาตรฐานทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันดวงตาจากรังสีอัลตราไวโอเลต ช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคต้อลม ต้อเนื้อ และต้อกระจก
- มาตรฐาน UV400 คือสิ่งจำเป็น: เลนส์ต้องระบุความสามารถในการกรองรังสี UV400 ได้ 100% เพื่อบล็อกทั้งรังสี UVA และ UVB ไม่ให้ทะลุผ่านเข้าไปทำลายโครงสร้างภายในดวงตา
- ทางเลือกของผู้มีปัญหาสายตา: ผู้ที่สายตาสั้น สายตายาว หรือสายตาเอียง สามารถเลือกทำแว่นกันแดดสายตา หรือใช้เลนส์เปลี่ยนสีอัตโนมัติ เพื่อการมองเห็นที่คมชัดพร้อมการปกป้องดวงตา
- ดีไซน์มีผลต่อการปกป้อง: กรอบแว่นที่มีความโค้งรับกับใบหน้า จะช่วยลดช่องว่างไม่ให้แสงแดดเล็ดลอดเข้าสู่ดวงตาจากด้านบนและด้านข้าง
อาการแสบตาแพ้แสง สัญญาณเตือนเมื่อดวงตาถูกทำร้ายจากแสงแดด
อาการแสบตา น้ำตาไหล แพ้แสงจ้า และตาแดงบ่อยครั้งเมื่ออยู่กลางแจ้ง คือกลไกการป้องกันตัวของร่างกายที่ส่งสัญญาณเตือนว่า เนื้อเยื่อดวงตากำลังได้รับความเสียหายจากรังสีอัลตราไวโอเลต หากละเลยอาจลุกลามเป็นโรคต้อลมและต้อเนื้อ
เมื่อดวงตาสัมผัสกับแสงแดดจ้าโดยไม่มีสิ่งกีดขวาง รังสีอัลตราไวโอเลตจะทำปฏิกิริยากับเซลล์ผิวของเยื่อบุตาขาวและกระจกตา ทำให้เกิดการอักเสบเฉพาะที่ อาการเบื้องต้นที่สังเกตได้คือความรู้สึกระคายเคืองเหมือนมีทรายเข้าตา ตาแดงบริเวณหัวตาหรือหางตา และมีน้ำตาไหลออกมาเพื่อพยายามชะล้างความระคายเคืองนั้น
ตามแนวทางของ American Academy of Ophthalmology (AAO) ระบุว่าการสัมผัสรังสียูวีในปริมาณสูงอย่างต่อเนื่อง เป็นปัจจัยเสี่ยงหลักที่กระตุ้นให้เกิดความผิดปกติของดวงตาในระยะยาว ไม่ว่าจะเป็นการเสื่อมของเยื่อบุตาขาวจนกลายเป็นต้อลม หรือการลุกลามของเนื้อเยื่อเข้าสู่ตาดำที่เรียกว่าต้อเนื้อ การปกป้องดวงตาตั้งแต่เริ่มมีอาการแพ้แสง จึงเป็นขั้นตอนสำคัญในการรักษาความใสของกระจกตา
ทำไมรังสียูวีถึงอันตรายต่อดวงตา? กลไกการเกิดโรคต้อ
รังสียูวีแบ่งเป็น UVA ที่ทะลุเข้าไปทำลายเลนส์ตาและจอประสาทตา ทำให้เกิดต้อกระจกและจอประสาทตาเสื่อม และ UVB ที่ทำลายผิวดวงตาด้านนอก ก่อให้เกิดต้อลมและต้อเนื้อ แว่นกันแดดจึงทำหน้าที่บล็อกรังสีเหล่านี้ก่อนทะลุเข้าสู่ดวงตา
แสงแดดมีรังสีหลายชนิด แต่กลุ่มที่ส่งผลกระทบต่อดวงตาโดยตรงคือ รังสีอัลตราไวโอเลต (UV) องค์การอนามัยโลก (WHO) ได้รายงานว่ารังสียูวีเป็นสาเหตุสำคัญของการเกิดต้อกระจกทั่วโลก รังสี UVA มีความยาวคลื่นสูง สามารถทะลุผ่านกระจกตาเข้าไปทำลายโปรตีนในเลนส์ตา ทำให้เลนส์ตาที่เคยใสขุ่นมัวเร็วกว่าวัยอันควร ในขณะที่รังสี UVB มีพลังงานสูงกว่า จะเผาไหม้เซลล์บริเวณผิวดวงตาโดยตรง
“หมอมักจะย้ำเสมอว่า แสงแดดเมืองไทยมีความเข้มข้นของรังสียูวีสูงมาก การใส่แว่นกันแดดที่ได้มาตรฐานจึงไม่ใช่แค่เรื่องของแฟชั่น แต่เป็นการป้องกันโรคตาในระยะยาวค่ะ” — แพทย์หญิง มัทยา ขวัญอโนชา
เมื่อเซลล์รับแสงที่จอประสาทตาถูกทำลายจากรังสียูวี ร่างกายจะไม่สามารถสร้างเซลล์ใหม่ขึ้นมาทดแทนได้สมบูรณ์ นำไปสู่ภาวะจอประสาทตาเสื่อม ซึ่งทำให้สูญเสียการมองเห็นบริเวณจุดกึ่งกลางภาพ
วิธีเลือก แว่นกันแดด และ แว่นกันแดดสายตา ให้ปกป้องดวงตาได้จริง
การเลือกแว่นกันแดดที่ถูกต้อง ต้องตรวจสอบป้ายที่ระบุการป้องกัน UV400 หรือ 100% UV Protection เลือกสีเลนส์ที่เหมาะสมกับการใช้งาน และสำหรับผู้ที่มีค่าสายตาผิดปกติ สามารถเลือกทำแว่นกันแดดสายตาหรือเลนส์เปลี่ยนสีอัตโนมัติได้
แว่นกันแดดที่วางจำหน่ายทั่วไป หากเป็นเพียงพลาสติกย้อมสีเข้มแต่ไม่มีคุณสมบัติกรองรังสียูวี จะยิ่งสร้างความอันตรายต่อดวงตา เนื่องจากสีที่เข้มจะทำให้รูม่านตาขยายกว้างขึ้น เปิดรับรังสียูวีเข้าสู่ดวงตาเต็มที่
เปรียบเทียบทางเลือกเลนส์กรองแสงสำหรับผู้มีค่าสายตา
|
ประเภทเลนส์ |
ลักษณะการทำงาน |
ความเหมาะสมในการใช้งาน |
|
แว่นกันแดดสายตา |
ย้อมสีกันแดดลงบนเลนส์สายตาโดยตรง เลือกสีและความเข้มได้ |
เหมาะสำหรับกิจกรรมกลางแจ้งต่อเนื่อง ขับรถกลางแดดจัด |
|
เลนส์เปลี่ยนสี |
เลนส์ใสในที่ร่ม และเข้มขึ้นอัตโนมัติเมื่อโดนรังสียูวี |
เหมาะสำหรับใส่ติดตาตลอดวัน เข้าออกอาคารบ่อย |
|
เลนส์โพลาไรซ์ |
มีฟิล์มตัดแสงสะท้อนจากแนวนอน เช่น แสงสะท้อนผิวน้ำ ท้องถนน |
เหมาะสำหรับขับรถทางไกล กิจกรรมทางน้ำ ตกปลา |
ราคาเริ่มต้น 9,900 บาท (ราคา ณ วันที่เผยแพร่บทความ อาจมีการเปลี่ยนแปลง กรุณาสอบถาม Mattaya Vision Center อีกครั้ง)
ที่ Mattaya Vision Center เรามีระบบทดลองเลนส์ (Simulation Test) เพื่อให้ผู้เข้ารับบริการได้ทดสอบการมองเห็นจริงผ่านสีเลนส์แต่ละเฉด ก่อนทำการสั่งตัดจริง นักทัศนมาตรวัดค่าสายตา ภายใต้การดูแลของจักษุแพทย์ จะทำการตรวจวัดค่าสายตาอย่างละเอียด เพื่อให้มั่นใจว่าแว่นกันแดดที่ได้จะมอบความคมชัดและสบายตาที่สุด
“ในมุมมองของหมอ การเลือกแว่นกันแดดสายตาหรือเลนส์เปลี่ยนสี ต้องพิจารณาจากไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตประจำวันเป็นหลัก เพื่อให้ดวงตาได้รับการปกป้องอย่างเต็มที่และมองเห็นภาพได้คมชัดที่สุดค่ะ” — แพทย์หญิง มัทยา ขวัญอโนชา
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับแว่นกันแดด (FAQ)
คำถามที่พบบ่อย (FAQ)
A: เลนส์โพลาไรซ์มีคุณสมบัติพิเศษในการตัดแสงสะท้อน ที่สะท้อนจากพื้นผิวแนวราบ เช่น พื้นถนน กระจกรถ หรือผิวน้ำ ทำให้การมองเห็นชัดเจนและสบายตามากขึ้น เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการขับรถ แต่มีข้อควรระวังคืออาจทำให้มองหน้าจอดิจิทัลบางชนิดเห็นเป็นสีรุ้ง
A: จำเป็นอย่างยิ่ง คอนแทคเลนส์สามารถปกป้องได้เฉพาะบริเวณตาดำที่ตัวเลนส์ครอบทับอยู่เท่านั้น แต่บริเวณตาขาวและผิวหนังรอบดวงตายังคงสัมผัสกับรังสียูวีโดยตรง ซึ่งมีความเสี่ยงที่จะเกิดต้อลมและต้อเนื้อได้
A: ไม่จริง ความเข้มของสีเลนส์ทำหน้าที่เพียงลดความจ้าของแสงสว่าง เท่านั้น ส่วนการป้องกันรังสียูวีขึ้นอยู่กับสารเคลือบกัน UV บนผิวเลนส์ แว่นเลนส์ใสที่มีสารเคลือบ UV400 สามารถป้องกันรังสียูวีได้ 100% เท่ากับแว่นเลนส์สีเข้มทึบ
เมื่อไหร่ควรพบจักษุแพทย์
การแพ้แสงอาจไม่ใช่แค่ผลกระทบจากแสงแดดเพียงอย่างเดียว หากมีอาการเหล่านี้ร่วมด้วย ควรพบจักษุแพทย์เพื่อรับการตรวจวินิจฉัยอย่างละเอียด:
- มีก้อนเนื้อสีเหลืองหรือแผ่นเนื้อเยื่อรูปสามเหลี่ยมงอกบริเวณตาขาว
- มีอาการตาแดง ปวดตา หรือน้ำตาไหลรุนแรงแม้ไม่ได้อยู่กลางแจ้ง
- การมองเห็นพร่ามัวลง ภาพซ้อน หรือเห็นแสงกระจายในเวลากลางคืน
- รู้สึกเหมือนมีผงหรือทรายอยู่ในตาตลอดเวลา
การดูแลสุขภาพตาให้แข็งแรงเริ่มต้นจากการป้องกันที่ถูกต้อง หากสังเกตว่าดวงตาเริ่มมีอาการแพ้แสงหรือระคายเคือง ลองนัดตรวจสายตาและสุขภาพตากับจักษุแพทย์ เพื่อประเมินความเสี่ยงและรับคำแนะนำที่ถูกต้อง
ถ้าอาการไม่ดีขึ้น หรือต้องการตรวจวัดสายตาเพื่อตัดแว่นกันแดดสายตาที่ได้มาตรฐาน แวะมาให้หมอตรวจอย่างละเอียดได้ที่ Mattaya Vision Center นะคะ
- ร้านแว่น Mattaya Vision Center สาขา รพ.พญาไท 1
- ร้านแว่น Mattaya Clinic สาขาเดอะคริสตัล เอกมัย-รามอินทรา
- ร้านแว่น Mattaya Vision Center สาขาเอ็มโพเรียม
- ร้านแว่น Mattaya Vision Center สาขาเมกาบางนา
- ร้านแว่น Mattaya Vision Center สาขาเซ็นทรัล ปิ่นเกล้า
ผู้เขียนบทความ
แพทย์หญิง มัทยา ขวัญอโนชา
จักษุแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคตาและการมองเห็น ด้วยความเชี่ยวชาญด้านจักษุวิทยา ผู้ก่อตั้ง Mattaya Vision Center พร้อมวินิจฉัยและให้คำปรึกษาเฉพาะทางด้านเลนส์โปรเกรสซีฟ เพื่อตอบโจทย์ผู้ที่มีปัญหาสายตาซับซ้อนจากภาวะสายตายาวตามวัย
ประวัติการศึกษา
- แพทยศาสตรบัณฑิต (เกียรตินิยมอันดับ 1): จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย
- วุฒิบัตรสาขาจักษุวิทยา: คณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย
- วุฒิบัตรการผ่าตัดตกแต่งกล้ามเนื้อตาและตาสองชั้น: Korean College of Cosmetic Surgery (KCCS) ประเทศเกาหลีใต้