ตาบอดกลางคืน (Night Blindness) อาการที่อาจเป็นอันตรายต่อการขับรถ

อาการ ตาบอดกลางคืน (Nyctalopia) เป็นอาการผิดปกติทางการมองเห็นประเภทหนึ่ง โดยอาการนี้จะทำให้การมองเห็นแย่ลงในที่ที่มีแสงน้อยหรือในเวลากลางคืน

ตาบอดกลางคืน สามารถเกิดได้หลายสาเหตุ

• การขาดวิตามิน A ซึ่งเป็นวิตามินที่มีส่วนช่วยในการมองเห็น
• ขาดสังกะสี โดยวิตามิน A จำเป็นต้องทำงานร่วมกับสังกะสี ดังนั้นจึงต้องกินสังกะสีให้เพียงพอ ซึ่งสามารถหาสังกะสีได้จากการกินถั่วเปลือกแข็ง เนื้อวัว หรือสัตว์ปีก
• ปัญหาสายตา เช่น สายตาสั้น เป็นต้อกระจก ต้อหิน เบาหวานขึ้นตา หรืออาจจะเกิดการผิดปกติที่จอประสาทตา เป็นต้น
• ความบกพร่องทางพันธุกรรม เช่น โรคจอตาเสื่อม (Retinitis Pigmentosa) ซึ่งไม่สามารถที่จะรักษาให้หายได้
• การใช้ยา เช่นยาหยอดลดความดันลูกตา ที่จะส่งผลให้รูม่านตาหดตัว

ผู้ที่มีอาการตาบอดกลางคืน จะพบปัญหาการมองในสถานที่ที่มีแสงสลัว หรือที่มีแสงสว่างน้อย โดยมักจะเกิดอาการตอนที่ต้องมีการปรับสายตาระหว่างที่ที่มีแสงสว่างมาก ไปยังที่แสงสลัว เช่น การเดินจากภายนอกอาคารเข้ามาในตัวอาคาร หรือ การขับรถตอนกลางคืนที่มีแสงสว่างไม่สม่ำเสมอ เป็นต้น

รับประทานวิตามินA : หากเป็นกลุ่มคนที่ขาดวิตามิน ให้ทานอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินA หรือสารต้านอนุมูลอิสระ และเกลือแร่ โดยผักและผลไม้ที่หมอแนะนำคือ แครอท มะม่วง แคนตาลูป ผักขม นม ไข่ เป็นต้น

ตัดแว่นสายตา : การสวมแว่นตาก็สามารถช่วยบรรเทาอาการตาบอดกลางคืนได้ และยังช่วยในการมองเห็นทั้งกลางวันและกลางคืนให้คมชัดมากยิ่งขึ้น แต่ทั้งนี้ควรปรึกษาแพทย์เพื่อวินิจฉัยก่อนค่ะ

ผ่าตัดต้อกระจก : สำหรับกลุ่มคนที่มีปัญหาต้อกระจกหรือต้อหิน ควรเข้าพบจักษุแพทย์เพื่อวินิจฉัยอาการและผ่าตัดต่อกระจก ซึ่งเป็นการผ่าเอาเลนส์ขุ่นที่ดวงตาออก และใส่แก้วตาเทียมทดแทน ซึ่งจะช่วยให้ผู้ป่วยมองเห็นคมชัดขึ้นทั้งกลางวันและกลางคืนค่ะ

สำหรับผู้ที่มี อาการตาบอดกลางคืน (Nyctalopia) นั้นสามารถแก้ไขให้ดีขึ้นได้ค่ะ โดยหมอขอแนะนำว่าควรพบแพทย์เพื่อวินิจฉัยสาเหตุของการเกิดอาการก่อนจะดีที่สุดค่ะ สำหรับใครที่กำลังเกิดอาการนี้อยู่ หมออยากให้ทุกท่านทำตามคำแนะนำด้านบน และหลีกเลี่ยงการขับรถในเวลากลางคืนจะปลอดภัยที่สุดค่ะ

• อายุมากขึ้นสายตาจะกลับมาดีขึ้นจริงไหม?
• สายตายาวตามอายุคืออะไร ต้องเป็นทุกคนไหม?