ตัดแว่นสายตากรองแสง แก้ปัญหาอาการตาล้าและปวดกระบอกตาที่ต้นตอ

มีคนไข้หลายคนเข้ามาปรึกษาหมอด้วยอาการคล้าย ๆ กัน คือมีอาการตาล้า ปวดตา ซึ่งอาการเหล่านี้เกิดได้จากหลายปัจจัย ไม่ว่าจะเป็นการเพ่งใกล้ต่อเนื่อง ค่าสายตาที่ยังแก้ไม่ตรง จุดแสงสะท้อนจากหน้าจอ รวมถึงพฤติกรรมการใช้สายตาในแต่ละวัน

หมอเข้าใจปัญหาเหล่านี้ดีค่ะ ดังนั้น สำหรับบางคน การเลือกใช้ “แว่นสายตากรองแสง” ที่มีเลนส์กรองแสงสีฟ้า อาจเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ช่วยเพิ่มความสบายตาในการใช้งานหน้าจอได้ โดยเฉพาะเมื่อมีการตรวจวัดสายตาอย่างละเอียดและตัดแว่นให้เหมาะกับค่าสายตาและลักษณะการใช้งานของแต่ละบุคคล ภายใต้การดูแลของจักษุแพทย์และนักทัศนมาตรค่ะ

ในแต่ละวัน มีคนไข้หลายคนเข้ามาปรึกษาเกี่ยวกับปัญหาที่ต้องเผชิญ อย่างอาการตาแห้ง แสบตา ปวดกระบอกตา หรือปวดหัวร้าวไปจนถึงท้ายทอย ซึ่งมีสาเหตุหลักมาจากการนั่งทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นระยะเวลานาน จนทำให้ดวงตาสัมผัสกับแสงสีฟ้ามากเกินไป และบางครั้งอาจมีค่าสายตาสั้น เอียง หรือยาวซ่อนอยู่โดยไม่รู้ตัว

อีกทั้งแม้จะอยู่นอกเวลางาน แต่หลายคนก็ยังใช้เวลาไปกับการใช้สมาร์ทโฟน นั่นหมายความว่าดวงตาแทบจะไม่มีเวลาได้พักเลย หมอเข้าใจดีนะคะ เพราะในยุคดิจิทัลทั้งคอมพิวเตอร์และสมาร์ทโฟนได้เข้ามามีบทบาทในการใช้ชีวิตมากขึ้น

แต่ในเมื่อเลี่ยงไม่ได้ เราก็ต้องหาทางแก้ไขค่ะ ควรเลือกใช้แว่นกรองแสงคอม ที่จะช่วยบรรเทาอาการให้ดีขึ้นไม่มากก็น้อย แนะนำให้ปรึกษาจักษุแพทย์และนักทัศนมาตร เพื่อตรวจวัดสายตา และให้ได้รับแว่นที่เหมาะกับแต่ละคนมากที่สุดค่ะ

การทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์ติดต่อกันเป็นระยะเวลานาน เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดอาการคอมพิวเตอร์วิชั่นซินโดรม ซึ่งถ้าพูดชื่อของอาการนี้ หลายคนอาจจะไม่คุ้นหู หรือบางคนอาจจะไม่เคยได้ยินมาก่อนด้วยซ้ำ หมอจะอธิบายให้เข้าใจในหัวข้อนี้ค่ะ

กลไกของแสงและพฤติกรรมการกะพริบตา

คอมพิวเตอร์วิชั่นซินโดรม คืออาการที่เกิดขึ้นจากการนั่งมองจอคอมพิวเตอร์เป็นระยะเวลานาน จนทำให้ดวงตาได้รับแสงสีฟ้าอย่างต่อเนื่อง ผนวกกับการที่กล้ามเนื้อตาเกร็งตัว อัตราการกระพริบตาลดลง ทำให้รู้สึกไม่สบายตา ตาล้า ตาแห้ง เคืองตา ปวดกระบอกตา ดังนั้น หมอจึงแนะนำให้เลือกใช้แว่นกรองแสงคอม ที่มีเลนส์กรองแสงสีฟ้า จะช่วยดูดซับแสงสีฟ้าบางส่วน และสะท้อนแสงสีฟ้าที่อันตรายออกไป ช่วยลดแสงสีฟ้าที่เข้าสู่ดวงตาของเราให้น้อยลงได้เป็นอย่างดีค่ะ

ตัวการตัวจริงที่มักถูกมองข้าม

อีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้หลายคนมีอาการคอมพิวเตอร์วิชั่นซินโดรม คือเรื่องของค่าสายตาที่มีปัญหาแต่ยังไม่ได้รับการแก้ไข ไม่ว่าจะเป็นค่าสายตาสั้น สายตาเอียง หรือสายตายาว เพราะคนที่มีปัญหาเหล่านี้จะต้องเพ่งสายตามากกว่าปกติขณะทำงาน จนกล้ามเนื้อตา และจอประสาทตาทำงานหนัก ส่งผลให้ปวดตา หรือล้าตามากขึ้นนั่นเองค่ะ

ถ้าพูดถึงทางเลือกในการแก้ปัญหาทำงานหน้าจอคอมนาน ๆ หลายคนคงจะนึกถึงแว่นกรองแสง ซึ่งเป็นทางเลือกที่ทั้งง่าย และปลอดภัย แต่จะดีกว่าไหม ถ้ามีแว่นที่ทั้งกรองแสง และแก้ปัญหาค่าสายตาได้พร้อมกัน อย่างแว่นสายตากรองแสง

แว่นสายตากรองแสง คือแว่นที่ถูกออกแบบมาให้สามารถแก้ไขปัญหาค่าสายตา ในขณะเดียวกันก็มีฟิลเตอร์กรองแสงด้วยเลนส์บลูบล็อก ช่วยลดแสงสีฟ้าที่เข้าสู่ดวงตา เพิ่มความชัดของภาพ ช่วยให้การมองเห็นสบายขึ้นเมื่อเลือกเลนส์และค่าสายตาได้เหมาะสม จึงเหมาะกับคนที่ต้องใช้สายตาติดต่อกันเป็นระยะเวลานานค่ะ

มีคนไข้หลายราย ที่มีปัญหาตาล้า ปวดตา จากการนั่งทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์ และตัดสินใจซื้อแว่นกรองแสงแบบสำเร็จรูปมาใส่ แต่ก็ยังไม่ดีขึ้น ทั้งยังปวดหัวมากกว่าเดิม จนต้องเข้ามาปรึกษาหมอ

หมอเข้าใจดีเลยค่ะ เพราะแว่นสำเร็จรูปไม่ได้ถูกออกแบบมาสำหรับทุกคน ทำให้แม้จะใส่ก็ไม่ได้ช่วยแก้ปัญหา แถมบางคนที่มีปัญหาค่าสายตา อาจจะรู้สึกปวดหัวกว่าเดิมด้วย กล่าวคือแว่นสำเร็จรูปเหมาะสำหรับคนไม่มีปัญหาสายตาแต่อยากกรองแสงเท่านั้น

ถ้าหากต้องการแว่นที่เหมาะกับตัวเอง ใส่แล้วไม่ปวดตา สามารถแก้ปัญหาได้อย่างครอบคลุม หมอแนะนำให้ตัดแว่นสายตาเฉพาะบุคคลจะดีกว่า เพราะจะช่วยกรองแสง ทั้งยังแก้ปัญหาค่าสายตาได้ด้วย ควรเข้าพบจักษุแพทย์ และนักทัศนมาตร เพื่อตรวจวัดสายตาอย่างละเอียด และออกแบบแว่นที่เหมาะกับการใช้งานของแต่ละคนมากที่สุดค่ะ

เลนส์บลูบล็อก เป็นเลนส์ที่ช่วยปกป้องดวงตาได้เป็นอย่างดี ทั้งจากแสงสีฟ้าหน้าจอคอมพิวเตอร์ และแสง UV นั่นเพราะในเลนส์บลูบล็อก มีคุณสมบัติของเลนส์มัลลิโค๊ตอยู่ด้วย เนื่องจากเลนส์บลูบล็อกเป็นสารเคลือบทับเลนส์มัลติโค๊ตอีกชั้นหนึ่ง

โดยเลนส์มัลติโค๊ตมีคุณสมบัติลดการสะท้อนแสง ไม่ว่าอยู่ในที่ร่มหรือกลางแจ้ง ที่สามารถป้องกันแสง UV ได้ ทั้งนี้เลนส์บลูบล็อกจะมีความแตกต่างจากเลนส์ออโต้ตรงที่เลนส์จะยังคงใสและไม่เปลี่ยนสีเมื่อออกแดด เหมาะกับอาชีพบางอาชีพที่ต้องการมองสีไม่ให้ผิดเพี้ยน เมื่อผสมผสานทั้งสองเทคโนโลยีเลนส์ ระหว่างบลูบล็อก และมัลติโค๊ต จึงช่วยให้สามารถนั่งทำงานหน้าจอได้อย่างต่อเนื่อง และมีประสิทธิภาพค่ะ

ที่ Mattaya Vision Center เราไม่ใช่ร้านแว่นที่พยายามจะขายแว่นสายตาให้กับคุณ แต่เราพยายาม “ทำความเข้าใจ” ปัญหาของคุณ และแก้ไขอย่างจริงจัง โดยจักษุแพทย์ และนักทัศนมาตรที่มีความเชี่ยวชาญ ทั้งยังมีเลนส์โปรเกรสซีฟ ที่ช่วยให้การมองเห็นของคุณกลับมาชัดเจนอีกครั้ง เมื่อนำมาใช้ควบคู่กับเลนส์กรองแสง ก็จะยิ่งทำให้สามารถใช้งานได้หลากหลาย ทั้งทำงาน และในชีวิตประจำวัน

ถ้าหากยังไม่แน่ใจ เรายังมีระบบ Simulation Test ให้คุณได้ทดลองเลนส์ด้วยตัวเอง ว่าแว่นที่คุณได้รับสามารถใช้งานได้อย่างเหมาะสมหรือไม่ ใส่เดินแล้วไม่เวียนหัว เพื่อให้คุณมั่นใจว่าแว่นที่ได้คือแว่นที่ดีที่สุด และสามารถใช้ได้จริงในชีวิตประจำวันค่ะ

คำถามที่พบบ่อย

ในยุคดิจิทัล หมอเข้าใจดีนะคะว่าคอมพิวเตอร์ และสมาร์ทโฟน ได้เข้ามามีบทบาทในชีวิตประจำวันมากขึ้น แต่อย่างไรก็ตาม ไม่ควรลืมดูแลสายตาของตัวเอง เพราะสายตาของคุณเป็นสิ่งที่มีค่ามากที่สุด ถ้าหากไม่มีเวลาพัก ก็ควรหาแว่นสายตากรองแสงมาใช้งาน เพื่อกรองแสงสีฟ้าไม่ให้เข้าสู่ดวงตามากเกินไป และปกป้องดวงตาอย่างเหมาะสม

หากคุณมีอาการตาล้าหรือปวดกระบอกตาต่อเนื่อง ขอเชิญแวะมาปรึกษาและทดลองเลนส์ได้ทุกวัน ไม่มีค่าใช้จ่ายค่ะ แวะมาที่ Mattaya Vision Center ทุกสาขา เราพร้อมดูแลตั้งแต่ต้นจนหาย

• ร้านแว่น Mattaya Vision Center สาขา รพ.พญาไท 1
• ร้านแว่น Mattaya Clinic สาขาเดอะคริสตัล เอกมัย-รามอินทรา
• ร้านแว่น Mattaya Vision Center สาขาเอ็มโพเรียม
• ร้านแว่น Mattaya Vision Center สาขาเมกาบางนา
• ร้านแว่น Mattaya Vision Center สาขาเซ็นทรัล ปิ่นเกล้า